問(wèn)：到拉薩游玩的注意事項(xiàng)有哪些？

答：到拉薩游玩首先要保持樂(lè)觀的情緒，如果有心里負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)增加高原反應(yīng)，會(huì)延緩人體適應(yīng)高原氣候。西藏紫外線強(qiáng)，要做好防曬措施，太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏都是防曬的必備用品；西藏是高原地區(qū)，要防止高反，做好預(yù)防高原反應(yīng)的措施，進(jìn)藏前一周服用紅景天，能有效緩解高原反應(yīng)。進(jìn)藏后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要著涼、不喝酒、不要用太熱的水洗澡、多休息，多喝水、多吃水果，禁煙酒。