問：畢業(yè)好幾年，約上了之前的室友去西藏玩，請問幾個女生去西藏需要注意什么呢？女生去西藏旅游準備什么東西？女生進藏必備清單有哪些？求介紹女生去西藏旅游攻略！
答：去西藏旅游之前首先要對西藏有大概的認知，了解西藏的旅游環(huán)境如何，才能知道女生去西藏旅游需要帶什么東西。女生初次進入西藏旅行建議找靠譜的人安排比較好，而且最好也是找女性西藏旅游規(guī)劃師，比較聊得來，在規(guī)劃路線方面女生也更能夠了解女生的想法。我之前和朋友去西藏旅游找的就是女性西藏旅游規(guī)劃師-喜美，安排得就非常不錯。女生進藏必備清單可以從多個方面分析，比如衣物、護膚、證件等各個方面。女生進藏帶的衣物基本是比男生多的，除了基礎的保暖衣物之外，還會帶上拍照好看的裙子~
一、女生去西藏旅游必備衣物
1.首先一定要備好保暖衣物：基礎的貼身保暖套裝備上兩套，另外可以帶上毛線衣、羽絨服/沖鋒衣等保暖衣物。即便是夏天也需要帶上厚實保暖的外套，西藏海拔高，晝夜溫差大，夏季晚上溫度依舊偏低。其他保暖衣物還需要帶上：毛線帽、圍巾、手套等等。去西藏旅游將全身遮擋，除了保暖之外，還可以防曬喲！
2.女性的貼身衣物記得多備一些，這個就是找女性西藏旅游規(guī)劃師安排西藏行程的好處了。當時我們的規(guī)劃師喜美告訴我們，出門旅行，特別是去西藏旅行換洗衣物不是很方便，女生一定需要多備內(nèi)衣內(nèi)褲。內(nèi)衣可以帶3-4件，每兩天一換。內(nèi)褲建議一天一換， 如果換洗不方便的話，建議大家多帶一次性棉質(zhì)內(nèi)褲，非常方便。這些都是喜美告訴我們的，朋友們有其他關(guān)于西藏旅游的問題也可以去找喜美問問。
3.女生進入西藏旅游，防曬物品十分重要?？梢苑罆竦囊挛镉袑捗遍艿恼陉柮?，能擋脖子和臉部的色彩豐富的民族風披肩（實用又好看），一副偏光太陽鏡，可以阻擋紫外線對眼睛的傷害，也能防止長時間看雪景發(fā)生雪盲。
4.如果你是一個愛美，且非常喜歡拍照的女生，那這些東西一定要帶上：紅色長裙（純色長裙）或者是民族風長裙，在納木錯、羊湖等圣湖邊拍照十分好看?；蛘吲笥褌円部梢赃x擇在羊湖 邊拍攝一套藏服寫真。之前我和朋友進入西藏旅游，喜美就給我們贈送了羊湖藏裝旅拍，化妝和拍照都有專人負責，不需要自己操心。如果你們的西藏之旅尚未安排好，強烈建議你們?nèi)フ蚁裁溃ㄎ⑿牛?3908915938）安排，試問有哪個女孩子不想來一套美美的藏服寫真呢？
二、女生去西藏旅游護膚指南（男生進藏旅游也要護膚哦）
去西藏旅游護膚，主要可以從兩個方面分析，那就是防曬和補水。因為的紫外線 比內(nèi)地更強，氣候也 更加干燥。所以其實男生去西藏旅游也要護膚，因為西藏的紫外線強烈到會給人曬傷。
1.去西藏旅游建議攜帶的防曬護膚品：除了前面介紹的遮陽帽等物理遮擋式防曬品之外，一些化學防曬用品也是必須帶上的，畢竟進入西藏旅游我們不可能把每一寸肌膚都遮擋住。西藏紫外線十分強烈，防曬霜一定要帶防曬指數(shù)高的，SPF50++++的。而且要記住，如果一直在室外活動，要記得每隔兩小時就補一次防曬。
2.去西藏旅游建議攜帶的補水護膚品：西藏氣候干燥，且多風，高保濕的護膚品一定要帶。建議攜帶的補水護膚品：高保濕水乳霜、補水面膜、身體乳，潤唇膏是最不能忘記的，否則嘴唇干裂會超級痛苦??！
其實我算是一個比較糙的女生，對護膚也是一知半解的狀態(tài)。這次去西藏旅行的護膚知識都是喜美耐心的告訴我的，不愧是常年待在西藏的人，保護皮膚有一套！對了，喜美還給了我一些提醒，在這里也告訴朋友們：普通的化妝品可以帶上飛機，但隨身攜帶的化妝品每種只能帶一瓶，且化妝品的其容器容積不得超過100毫升，超過就需要托運！嫌麻煩的朋友可以到了拉薩之后再買，但價格會高一些。這里也體現(xiàn)出喜美是一個非常細心的人，朋友們可以放心選擇。
三、其他去西藏旅游必備物品
1.首先就是身份證，證件的攜帶不分男女！沒有身份證火車/飛機上不了，酒店無法入住，八廓街也進不去。所以在西藏旅游期間，一定記得保護好自己的身份證。如果要去到珠峰等靠近邊境地區(qū)的景點，一定記得提前辦理好邊防證。怕麻煩的話，直接找喜美（微信：139 0891 5938）安排西藏旅游路線，邊防證讓她負責辦理就好啦。
我們之前去西藏旅游是玩7天時間，沒有去到珠峰等景區(qū)。主要玩了海拔偏低的拉薩、林芝等地的景點，分享一下我們的游玩路線：
- 第1天：喜美帶著哈達來火車站接我們，一出火車站就感受到了藏式生活的氛圍
- 第2天：拉薩市內(nèi)一日游-布達拉宮看人文＋扎基寺拜訪扎基女神求財
- 第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心島錯綜罷工寺寺祈福+魯朗騎馬射箭
- 第4天：雅尼濕地公園走網(wǎng)紅玻璃棧道＋船游雅魯藏布江看盡林芝田園風光
- 第5天：林芝卡定溝+尼洋河旖旎風光感受高原少有的浪漫
- 第6天：山南一日游-沿高山公路一路環(huán)湖＋看百變秀美羊湖拍攝美美藏服寫真
- 第7天：購買西藏紀念品和特產(chǎn)，喜美送機
如果你們也是玩一周左右，建議可以走和我們一樣的游玩路線。畢竟珠峰大本營海拔5200米，發(fā)生高反的可能性會大許多。具體的西藏游玩路線可以根據(jù)你們的需求更改，可以去找喜美（微信：139 0891 5938）安排。
2.一般女生比男生更喜愛吃吃逛逛，西藏景點之間距離遠，車程長，小姐姐們可以多帶一些自己喜歡吃的零食哦?？梢越怵?，也可以充饑，推薦攜帶牛肉干、餅干、巧克力等可以及時補充能量的食物。還要記得帶上保溫杯，可以隨時給身體補充水分。
3.愛攝像的女生如果帶相機，建議不要帶太重的，這會加重旅行的負擔。不過儲存卡、電池倒是需要多帶一些，因為西藏的美景真的太多了，拍不夠！
1.女生進入西藏旅游，最好避開自己的生理期哦。特別是一些在生理期容易肚子痛的朋友，要更加重視。否則到了西藏痛經(jīng)和高反一起發(fā)生，那真的會非常痛苦。
2.已婚女性，特別是在備孕期的女性朋友，在進藏前一定要去檢查自己是否有孕。西藏的低氧環(huán)境，會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
3.女生進入西藏旅游，建議找專業(yè)人士安排。像我前面介紹的西藏喜美就很不錯，你們可以選擇報團游玩，人多的話可以選擇包車游玩西藏。不管哪種游玩方式，喜美都可以安排得非常好。直接加微信：139 0891 5938 去問就好了，喜美可比我專業(yè)多了。
關(guān)于女生去西藏旅游必備物品和注意事項的介紹就是這些啦，祝愿姐妹們能擁有非常愉快的西藏之旅哦~
