問：在西藏旅游，高原空氣會不會影響睡眠？

答：來高原旅游剛開始時確實會覺得入睡困難，主要是呼吸道干燥、以及高反引起的頭疼，晚上盡量早些臥下進入睡眠狀態(tài)。如果不休息好，第二天就會比較疲憊，加重高反。不過一般適應(yīng)一兩天就好了。不要給自己暗示太大的心理壓力。